寒い季節には、このツボがオススメ!!

こんばんは。観音寺市大野原町の千里接骨院です。

ここ1週間で、一気に寒くなりましたね😖身体が追いつきません・・・。

今回は、寒い季節にオススメのツボ「太谿」をご紹介したいと思います。

ツボのとり方は、足首を90度にして内くるぶしのテッペンからアキレス腱側へ指で押さえていきます。ツボに当たると、少し痛いような重たいような感じがする部分があり、そこが太谿です。

市販のお灸をすえたり、指圧などで刺激します。面倒な場合は、ピップエレキバンのようなものを貼っても大丈夫です。貼った後は、上からちょっと強めに押さえて下さい。

足が冷えるまたはだるい、腰が痛いなどが主な効果です。

加えて、喉が痛い・乾燥している場合にも効果があります。意外だと思いますけど、薬とか、のど飴で良くならない時は試してみてください。徐々に痛みが引いて行くのがわかると思います。粘膜も活発になり、風邪の予防にもなります。「忙しくて薬局行けないよ〜。」という時にお試しください!!