観音寺市大野原町の千里接骨院です😀連日、新型コロナ陽性者の数が報告されていますが、このまま山が下がって行ってほしいですね。
今日は、花粉症対策の腸活についてです。
あと２週間位で、スギ花粉が飛び始める予想が出ていました。またあの季節です😖私も、数年前から花粉症の症状が出ています。
病院で薬をもらう、市販薬で乗り切るなど色々あると思いますが、腸内環境を改善することも花粉症の症状に繋がります。
東洋医学では陰陽五行論を用いますが、中でも肺は皮ふや鼻に関係します。そして、肺と表裏関係にあるのが大腸です。
表裏関係にあると、どちらかが悪い場合に反対側にも症状が及びます。便秘がちな方は吹出物が出やすいとか、風邪を引いた時にお腹を下すといった具合です。
花粉が飛び始める２週間前位から腸活しておくと、症状が軽くなる事があります。実際、私自身この時期に腸活すると効果を実感しています。
特別な事はなく、乳酸菌を摂取するだけのお手軽腸活です。
ヨーグルトを食べるか、乳酸菌飲料を飲むだけですので続けやすいです。
重度の花粉症の方は、補助的に行われてみてはいかがでしょうか？
